岡田玲子 うつ病改善マニュアル 始め方 実際の成果
今日ネットサーフィンをしていて知った
「うつ病改善マニュアル」。
すごく興味があるんだけど、どうなんだろう？
作者本人も重度のうつ病患者で10年間
悩まされ続けこのマニュアルに参加し
約1ヶ月で効果がかなり出始め90日間で完治って言っているのが、
今ひとつ怪しいよね。理解できない。
すぐ実行できるような内容に
マニュアル化してあり1日10分、
寝る前の時間で実施すれば、
うつ病が知らず知らずのうちに改善できるらしい
私でもちゃんと実践できるかな？
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