貴子の世界一周旅

見聞きしたことを書いていきます

50歳から始める男の筋トレ 評判と実態を暴露

   

仕事が忙しいせいもあってほとんど体を動かす
機会もなかったけど、試しにジムに入会して
鍛え始めたら案の定体中が痛くて疲れやすく
なっていてついていけそうにないし
やはりもうこの年では無理なのだろうか?

高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」。

50代になっても始められ順を追ってトレーニング
すればケガすることなく自分のペースでゆっくり
進めて引き締まった体を手に入れる方法を紹介っていうのは
本気で言っているのかな?あり得ないって思うのは自分だけ?

50歳から始める男の筋トレのネタバレ情報とか成果報告ってどこかにないの?

真実の口コミ

プログラムの動画には若い頃との違いや
様々な痛みの種類や原因などについて説明
してくれて改善するためのストレッチなども
紹介してくれるみたい

効果や実態について調べていたら
こんな体験談を見つけたよ。

「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。

今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」

「筋トレはやったことが無かったのですが
トレーナーの指示通りに無理せず段階的に
レベルを上げてトレーニングをしています。

動画での説明もわかりやすく食事についても
とても勉強になりました。

空いた時間で効率的にできるので体調を整える
意味でも最適なプログラムだと思います。」

「50歳から始める男の筋トレ」の中身

体の機能を高めて引き締めていく以外で
食事についても詳しく説明してくれて無駄な
リバウンドなども気にしなくていいのは
魅力的だね

飽きっぽい私だけど、実践できそうだね。
今週末からスタートしてみよう。

 - 未分類